Тексты песен   >   М > Миларепа > круг

Миларепа - круг - текст песни, слова, перевод, видео

Исполнитель: Миларепа

Название песни: круг

Дата добавления: 28.09.2023 | 19:36:03

Просмотров: 1

0 - текст верный

0 - текст неверный

Ознакомьтесь с текстом песни Миларепа - круг

Стадия 3
Stage 3
Для пар: в первой части этой стадии, переверните вашу руку ладонью вверх, а правую - ладонью вниз. Подайте руки немного вперед, соединив их с ладонями вашего партнера. Пусть ваше прикосновение будет мягким, нежным, и все время оставайтесь расслабленными. Ваша энергия естественным образом найдет путь, как соединиться с вашим партнером - вам не нужно думать об этом, беспокоиться или пытаться «сделать это». Самое главное на этой стадии - быть в пространстве неделания со своим партнером. Чем больше вы сможете это позволить, тем глубже будет ваша медитация.
For steam: in the first part of this stage, turn your hand with your palm up, and your right hand with your palm down. Give your hands a little forward, connecting them with the palms of your partner. Let your touch be soft, tender, and remain relaxed all the time. Your energy naturally will find the way how to connect with your partner - you do not need to think about it, worry or try to “do it”. The most important thing at this stage is to be in the space of Nedia with his partner. The more you can allow this, the deeper your meditation will be.


Музыка постепенно затихнет. После небольшой паузы, она снова заиграет. В этот момент медленно откройте глаза. Оставаясь в контакте с партнером, мягко начните смотреть ему в глаза. Продолжайте смотреть в них, словно вы смотрите из окна дома на безбрежный пейзаж. Важно, чтобы область вокруг глаз оставалась расслабленной. Отмечайте любые напряжения и растворяйте их энергией этого контакта. Продолжайте вместе расслабляться в пространстве не-делания.
The music will gradually subside. After a small pause, she will play again. At that moment, slowly open your eyes. Remaining in contact with a partner, gently start looking into his eyes. Continue to look at them as if you look from the window of the house at a vast landscape. It is important that the area around the eyes remains relaxed. Mark any voltage and dissolve them with the energy of this contact. Continue to relax together in the space of non-entrusts.
В одиночестве: если вы медитируете самостоятельно, попробуйте следующую технику выполнения стадии 3.
Alone: if you meditate yourself, try the next technique for performing stages 3.


В первой половине этой стадии держите руки на коленях - правая рука ладонью вниз, левая ладонью вверх. Оставайтесь и восприимчивыми. Начните представлять, как вы получаете энергию от вселенной через вашу левую руку. Позвольте энергии двигаться вверх по руке, проходя через область груди, затем через вашу правую руку, обратно в землю. Ничего не делайте специально, просто продолжайте расслабляться.
In the first half of this stage, hold your hands on your knees - the right hand with your palm down, with your left palm up. Stay and susceptible. Start represent how you get energy from the Universe through your left hand. Let the energy move up the arm, passing through the chest area, then through your right hand, back into the ground. Do nothing on purpose, just continue to relax.
Когда музыка изменится, соедините руки перед собой и оставьте их лежать на коленях. Это движение закроет круг вселенской энергии и направит ее в сердце. Представляйте себе, как любовь излучается из вашего сердца, словно из солнца. Все, что должно случиться на этой стадии, произойдет само собой - вам ничего не нужно для этого делать. Чем больше вы позволите себе отпустить все, тем более глубокой будет ваша медитация.
When the music changes, connect your hands in front of you and leave them to lie on your knees. This movement will close the circle of universal energy and direct it into the heart. Imagine how love is radiated from your heart, as if from the sun. Everything that should happen at this stage will happen by itself - you do not need to do anything for this. The more you allow yourself to let everything go, the more deep your meditation will be.