Ознакомьтесь с текстом песни Орбу Т.А. - 02-Погружение в тишину
Современная жизнь большинства людей является чрезвычайно напряженной. К сожалению обычного ночного сна не хватает для полного восстановления организма. Причиной этого является то, что большую часть ночи психика человека пытается переработать полученную за день информацию, и т.о. не хватает времени на психическое и биохимическое восстановление организма. День ото дня уровень стресса нарастает. Современный человек оказался психологически не готов к обрушившейся на него лавине отрицательных эмоций и впечатлений. Выходом из этой опасной ситуации является реорганизация психики. Человек должен научиться эффективнее перерабатывать негативные эмоции и впечатления, быстрее снимать внутреннее напряжение, погружаться в глубокий сон и полностью восстанавливать свой организм. Тренированные люди могут в течение нескольких минут погружаться в глубокий сон и использовать для восстановления как 30 минут обеденного перерыва, так и время поездки в транспорте
The modern life of most people is extremely tense. Unfortunately, ordinary night sleep is not enough to completely restore the body. The reason for this is that most of the night the human psyche is trying to process the information received per day, etc. There is not enough time for the mental and biochemical restoration of the body. Day by day of stress increases. Modern man was psychologically not ready for an avalanche of negative emotions and impressions that fell on him. The way out of this dangerous situation is the reorganization of the psyche. A person should learn to more effectively process negative emotions and impressions, quickly relieve internal stress, plunge into deep sleep and completely restore his body. Trained people can plunge into deep sleep within a few minutes and use to restore both 30 minutes of lunch break and travel time in transport
