Тексты песен   >   R > Ram Singh > Har Har Gobinde

Ram Singh - Har Har Gobinde - текст песни, слова, перевод, видео

Исполнитель: Ram Singh

Название песни: Har Har Gobinde

Дата добавления: 11.01.2024 | 06:00:07

Просмотров: 1

0 - текст верный

0 - текст неверный

Ознакомьтесь с текстом песни Ram Singh - Har Har Gobinde

Сядьте в позу для медитации, выпрямите позвоночник. Руки опущены по сторонам тела и согнуты в локтях под прямым углом, ладони смотрят друг на друга на уровне пупка.
Sit in a meditation pose with your spine straight. The arms are lowered to the sides of the body and bent at the elbows at right angles, the palms facing each other at the level of the navel.


Глаза открыты на 1/10, либо смотрят вниз вдоль линии носа.
The eyes are 1/10 open, or look down along the line of the nose.


Повторяйте мантру:
Repeat the mantra:
хар хар хар хар гобиндэй
har har har har gobinday
хар хар хар хар мукандэй
har har har har mukanday
хар хар хар хар удаарэй
har har har har udaarey
хар хар хар хар апаарэй
har har har har apaarey
хар хар хар хар харианг
har har har har hariang
хар хар хар хар карианг
har har har har kariang
хар хар хар хар нирнаамэй
har har har har nirnaamey
хар хар хар хар акаамэй
har har har har akaamey


Перевод:
Translation:
Бог Бог Бог Бог Поддерживающий
God God God God Sustainer
Бог Бог Бог Бог Освобождающий
God God God God Liberator
Бог Бог Бог Бог Возвышающий
God God God God Exalting
Бог Бог Бог Бог Проводящий
God God God God the Conductor
Бог Бог Бог Бог Всеразрушающий
God God God God the All Destroying
Бог Бог Бог Бог Всесозидающий
God God God God the All-Creating
Бог Бог Бог Бог Вне определений
God God God God Beyond Definitions
Бог Бог Бог Бог Вне желаний
God God God God Beyond desires


На каждое произнесение Хар выполняйте быстрые, как будто пульсирующие, движения кистями рук по направлению друг к другу, возвращая их в исходное положение. Амплитуда движения – примерно 15 см. Движения быстрые, мощные и точные. Во время произнесения остальных слов мантры (например, Гобиндэй) руки неподвижны.
For each recitation of Har, perform quick, as if pulsating, movements with your hands towards each other, returning them to their original position. The amplitude of movement is approximately 15 cm. The movements are fast, powerful and precise. While pronouncing the remaining words of the mantra (for example, Gobindei), the hands are motionless.


Продолжайте 31 минуту или 62 минуты.
Continue for 31 minutes or 62 minutes.


В завершение сделайте глубокий вдох, напрягите предплечья, кисти рук и пальцы. Сфокусируйтесь на точке межбровья. Сделайте мощный выдох через рот. Повторите ещё два раза. Расслабьтесь.
Finally, take a deep breath and tense your forearms, hands, and fingers. Focus on the point between your eyebrows. Exhale powerfully through your mouth. Repeat two more times. Relax.