Антонов Александр - 2.4. Улучшение настроения - текст песни, слова, перевод, видео

Исполнитель: Антонов Александр

Название песни: 2.4. Улучшение настроения

Дата добавления: 25.08.2024 | 18:31:00

0 - текст верный

0 - текст неверный

Ознакомьтесь с текстом песни Антонов Александр - 2.4. Улучшение настроения

Улучшение настроения

Improving mood

Перед вами методика предназначенная для коррекции фона вашего настроения. Она полезна для тех, кто находится в различных негативных эмоциональных состояниях. Таких как депрессия, агрессивность, чувство печали, вины и других. Тем кто не испытывает их на момент прослушивания, помогает закрепить позитивный настрой. Я обычно сравниваю эту медитацию с лампочкой, которая зажигается во время выполнения и заливает позитивным настроением ваш жизненный путь. Прослушивайте ее столько сколько понадобится, чтобы ваше настроение выровнялось. Обычно достаточно 7 – 10 ежедневных сеансов. Далее можете использовать ее по мере необходимости или для своего удовольствия.

Here is the methodology designed to correct the background of your mood. It is useful for those who are in various negative emotional states. Such as depression, aggressiveness, a sense of sadness, guilt and others. Those who do not experience them at the time of listening helps to fix a positive attitude. I usually compare this meditation with a light bulb, which is lit during execution and pours your life path with a positive mood. Listen to it as much as you need to leve your mood. Usually 7 - 10 daily sessions are enough. Next, you can use it as necessary or for your pleasure.

Мануал:

Manual:

Для прослушивания медитаций предпочтительно использовать наушники.

To listen to meditation, it is preferable to use headphones.

Выберите медитацию из списка. Обязательно прочтите аннотацию. Включите запись.

Select meditation from the list. Be sure to read the annotation. Turn on the recording.

Когда услышите голос, настройте громкость кнопками вашего устройства. Позаботьтесь о том, чтобы вас ничто не отвлекало, во время прослушивания. Если вам покажется, что вы уснули и какое-то время не слышали мой голос, не волнуйтесь - все в порядке. Это говорит о высокой степени расслабления, что хорошо, вне сомнений.

When you hear a voice, set the volume with the buttons of your device. Make sure that nothing distracts you during listening. If it seems to you that you fell asleep and have not heard my voice for some time, do not worry - everything is in order. This indicates a high degree of relaxation, which is good, no doubt.

Запрещено прослушивать медитации во время ответственной деятельности: вождение автомобиля, работа на сложном оборудовании и т.п.

It is forbidden to listen to meditation during responsible activities: driving a car, work on complex equipment, etc.

Позаботьтесь о себе и уделите для медитации отдельное время.

Take care of yourself and give a separate time for meditation.

Об авторе:

About the author:

Я, на сегодняшний день, обладаю богатым опытом психологической и психотерапевтической работы

I, today, have rich experience in psychological and psychotherapeutic work

(с 2006 года). Веду свою практику индивидуального консультирования и групповых занятий в разных городах России.

(since 2006). It is your practice of individual counseling and group classes in different cities of Russia.

В своей работе я активно использую различные методы: гипноз, медитации,

In my work, I actively use various methods: hypnosis, meditation,