В отличие от шавасаны, в этой медитации требуется не расслаблять мышцы, а отпускать напряжения. Возможно, вы подумаете, что это синонимы. Но это не так. Расслабление - это волевой акт. Приказ расслабиться. Отпустить напряжение - это отказаться от командования, послать напряжению любовь и благодарность и перестать удерживать его у себя. Расслабление более директивно. Отпускание - более духовно. Оно предоставляет напряжению свободу. В этой медитации мы последовательно отпускаем напряжение из мышц, кожи, органов, нервов, связок и суставов, костей, ауры, с линии жизни и из программ подсознания. Затем создаем новую программу, которая отпускает негативные переживания.
Unlike Shavasana, in this meditation it is necessary not to relax muscles, but to release tension. You may think that these are synonyms. But this is not so. Relaxation is a strong -willed act. The order to relax. To release tension is to abandon the command, send love and gratitude to the stress and stop holding it at home. Relaxation is more directive. Release is more spiritually. It provides voltage freedom. In this meditation, we consistently release tension from muscles, skin, organs, nerves, ligaments and joints, bones, auras, from the line of life and from the subconscious programs. Then we create a new program that releases negative experiences.
А еще данная медитация очень созвучна с методом Седоны. В нем предлагается отпускать в течение дня все эмоции, мысли, чувства. Поэтому данная медитация поможет вам легче освоить и этот метод.
And this meditation is very consonant with the Sedona method. It is proposed to release all emotions, thoughts, feelings during the day. Therefore, this meditation will help you easier to master this method.
