Тексты песен   >   М > Мантра > ОМ

Мантра - ОМ - текст песни, слова, перевод, видео

Исполнитель: Мантра

Название песни: ОМ

Дата добавления: 25.03.2021 | 15:08:03

Просмотров: 485

0 - текст верный

0 - текст неверный

Ознакомьтесь с текстом песни Мантра - ОМ

"Сакральный звук Ом (или А́ум) — в индуистской и ведической традиции — сакральный звук, изначальная мантра. Часто интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Вишну и Шивы, квинтэссенция Слова. В соответствии с ведическим наследием, считается, что звук ОМ был первым проявлением неявленного еще Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.
"The sacred sound of OM (or AUM) - in the Hindu and Vedic tradition - the sacred sound, the original mantra. Often interpreted as a symbol of the Divine Trinity of Brahma, Vishnu and Shiva, quintessence of the word. In accordance with the Vedic heritage, it is believed that the sound of OM was the first manifestation. Anotherly inflated brahmana, which gave the beginning of the perceived universe, which occurred from the vibration caused by this sound.
С научной точки зрения, Ом увеличивает альфа ритмы и уменьшает бэтта волны. Субъективно, усиливается понимание; мы становимся более сосредоточенными, спокойными и мирными."
From a scientific point of view, OM increases alpha rhythms and reduces Batta waves. Subjectively, an understanding is strengthened; We become more concentrated, calm and peaceful. "


Способы произнесения
Methods of pronouncing
"Как и любая другая мантра, звук ОМ может произноситься тремя способами – вслух, шепотом и мысленно. Произнесение вслух – это влияние на грубую физическую реальность и наименее эффективный метод. Шепот – это работа с энергетическими потоками. Наиболее сильное влияние на все структуры человеческого существа оказывает произнесение звука ОМ в разуме, и неудивительно: ведь это работа с очень тонкими человеческими проявлениями – мыслями, которая впоследствии отражается на всех наших структурах.
"Like any other mantra, the sound of OM can be pronounced in three ways - out loud, whisper and mentally. Pronouncement of loud - this is an impact on the gross physical reality and the least effective method. Whisper is work with energy fluxes. The strongest influence on all structures of the human being. The sound of the sound of Om is in mind, and it is not surprising: after all, it is working with very subtle human manifestations - thoughts, which is subsequently reflected in all of our structures.


ОМ-медитация
Om-Meditation
Для этой практики прекрасно подходят йоговские позы Сиддхасана, Ваджрасана или Падмасана. Также можно практиковать, сидя в кресле, но йоговские источники указывают, что в этом случае энергетический и ментальный эффект от практики будет ниже.
For this practice, Siddhasana's yoga poses, Vajrasan or Padmação are perfectly suitable. You can also practice sitting in a chair, but Yogan sources indicate that in this case the energy and mental effect on practice will be lower.
Следует сделать три глубоких вдоха-выдоха и полностью расслабить тело.
Three deep breathy-exhalations should be made and completely relax the body.
Практика начинается с пения мантры вслух. Это успокаивает разум и подготавливает его к состоянию медитации. Для этого следует сделать глубокий вдох и на выдохе максимально долго и громко петь ОМ или АУМ. Следует произнести от 3 до 9 ОМ-ов."
Practice begins with the singing of mantras out loud. This calms the mind and prepares it to the state of meditation. To do this, take a deep breath and in exhale as much as possible and loudly sing Om or Aum. It should be pronounced from 3 to 9 ohms. "
"- Для того, чтобы правильно произнести мантру "ОМ", нужно сделать максимально глубокий вдох, и затем медленно выдыхать с вибрирующим звуком "О-О-О-О.."., самом конце он ненадолго переходит в "У-У-У-У.."., одновременно поднимаясь из грудной клетки к шее, и затем преобразуется в долгое "М-М-М-М-М.."., вибрации которого уходят как можно выше в середину головы. Можно сделать несколько долгих волн звука "ОМ" за один выдох. Это простое упражнение гармонизирует динамические характеристики всех семи главных вихрей. При этом не следует увлекаться ни самим процессом пения мантры, ни ее смысловой наполненностью, поскольку основное значение имеют вибрационные характеристики мантры и то, что она позволяет сделать с голосом."
"- In order to correctly pronounce the" Ohm "mantra, you need to take the most deep breath, and then slowly exhale with the vibrating sound" Oh-oh-oh .. "., The very end he moves to" U-u- U-y .. ", at the same time climbing from the chest to the neck, and then converted into a long" Mmmmm "., Whose vibrations go as high as possible in the middle of the head. You can do some long Sound waves "OM" in one exhalation. This simple exercise harmonizes the dynamic characteristics of all seven major vortices. At the same time, it should not be takenlated by the process of singing mantra, neither its semantic filler, since the vibration characteristics of the mantra and what it allows you to make With voice. "
(Из книги "Око Возрождения".)
(From the book "Oko Renaissance".)


"Тут же, без перерывов, нужно перейти к произнесению шепотом. Этот метод более сложен, потому как блуждающему разуму значительно проще сосредоточиться на громком звуке, чем на неслышных вибрациях. Методика сходна с громким произнесением: глубокий выдох и на выдохе громким шепотом поется ОМ или АУМ. Если нет возможности петь ОМ громко (например, нет желания пугать соседей), практику ОМ-медитации можно начинать с этапа произнесения шепотом. Также повторяем мантру от 3 до 9 раз, в зависимости от наличия свободного времени.
"Immediately, without breaks, you need to go to the pronouncement of a whisper. This method is more complicated, because the wandering mind is much easier to focus on loud sound than on the sweeping vibrations. The technique is similar to loud pronomization: deep exhalation and in exhalation a loud whisper comes on OM or AUUM. If there is no possibility of singing loudly (for example, there is no desire to frighten the neighbors), the practice of OM-meditation can be started from the stope of pronouncing the whisper. We also repeat the mantra from 3 to 9 times, depending on the availability of free time.
Опять же без перерывов переходим к мысленному произнесению. Глубокий вдох, но на выдохе рот не открывается, и произнесение мантры ОМ или АУМ происходит исключительно в разуме. Также следует повторить мантру от 3 до 9 раз.
Again, without breaks, we turn to mental pronunciation. Deep inhale, but the mouth does not open on the exhalation, and the utterance of the mantra OM or AUM occurs exclusively in mind. You should also repeat the mantra from 3 to 9 times.
В конце практики следует отпустить контроль дыхания и позволить телу дышать естественно и спонтанно. Внимание сосредотачивается на сердцебиении и с каждым ударом сердца в разуме произносится короткий ОМ или АУМ. Это называется аджапа-джапа – соединение мантры с естественными ритмами тела. Наибольшего эффекта можно добиться, если прислушиваться к пульсации в районе межбровного промежутка – в точке проекции Аджна-чакры. Этот этап медитации может продолжаться от 10 до 30 минут."
At the end of practice, the breathing control should be released and allow the body to breathe naturally and spontaneously. Caution focuses on heartbeat and with every blow of the heart in mind is pronounced a short OM or AUM. This is called Adjapa japa - a mantra connection with natural body rhythms. The greatest effect can be achieved if you listen to ripples in the area of ​​the interbranch interval - at the point of projection Ajna-Chakra. This stage of meditation can continue from 10 to 30 minutes. "


Результаты практики
Practice results
"Рождая Вселенскую вибрацию ОМ на своих устах или в своем разуме, мы стремимся расширить свое осознание до этих безграничных пределов и пережить на собственном опыте тот великий экстаз просветления и единения с Высшими силами, о котором говорят все священные тексты
"Giving birth to the universal vibration of OM in his lips or in his mind, we strive to expand our awareness to these infinite limits and survive on our own experience that the great ecstasy of enlightenment and unity with the highest forces, which all sacred texts say
Смотрите так же

Мантра - Радхе Джая Джая Мадхава Джайате

Мантра - Ом намо Нараяна

Мантра - Om mani padme hum

Мантра - Ом Ганешая Намаха

Мантра - Om Asato Ma Sat Gamaya

Все тексты Мантра >>>