Тексты песен   >   М > Медитация Ошо > Гуришанкар

Медитация Ошо - Гуришанкар - текст песни, слова, перевод, видео

Исполнитель: Медитация Ошо

Название песни: Гуришанкар

Дата добавления: 01.09.2022 | 06:30:05

Просмотров: 2

0 - текст верный

0 - текст неверный

Ознакомьтесь с текстом песни Медитация Ошо - Гуришанкар

Ошо ГУРИШАНКАР медитация
Osho Gurishankar meditation


Гуришанкар - ночная медитация в ежемесячных медитационных , лагерях. Эта техника состоит из четырех стадий, по пятнадцать минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).
Gurishankar - night meditation in monthly meditation, camps. This technique consists of four stages, fifteen minutes each. The first two stages are preparing a meditating for spontaneous Latihan at the third stage. Osho said that if the breath is performed correctly at the first stage, carbon dioxide, formed in the blood, will make you feel like in Gurishankara (Everest).


Инструкция к ОШО Гуришанкар Медитации:
Instructions for Osho Gurishankar meditation:


Первая стадия - 15 минут.
The first stage is 15 minutes.


Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Sit with your eyes closed. Inhale deeply through the nose, filling the lungs. Hold your breath as long as possible. Continue this respiratory rhythm throughout the first stage.


Вторая стадия - 15 минут.
The second stage is 15 minutes.


Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.
Return to normal breathing and look indistently at the flame of the candle or flashing blue light. Keep your body straight.


Третья стадия - 15 минут.
The third stage is 15 minutes.


С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.
Stand up with your eyes closed and let your body be relaxed and susceptible. Feel the subtle energies moving through your body outside your normal control. Let this Latihan happen. Do not make movements, let them happen softly and elegantly.


Четвертая стадия - 15 минут.
The fourth stage is 15 minutes.


Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.
Lie with your eyes closed, silently and motionless.
Смотрите так же

Медитация Ошо - Дыхание Чакр

Медитация Ошо - Шива Нетра - 6 стадия

Медитация Ошо - Гуришанкар 2 часть

Все тексты Медитация Ошо >>>