Тексты песен   >   П > Приветствие Луне > Чандра Намаскар

Приветствие Луне - Чандра Намаскар - текст песни, слова, перевод, видео

Исполнитель: Приветствие Луне

Название песни: Чандра Намаскар

Дата добавления: 13.12.2021 | 00:14:04

Просмотров: 3

0 - текст верный

0 - текст неверный

Ознакомьтесь с текстом песни Приветствие Луне - Чандра Намаскар

Комплекс асан "Чандра намаскар" лучше всего практиковать ночью, когда видна луна, или на рассвете, во время полной луны.
The complex Asan "Chandra Namaskar" is best practicing at night when the moon is visible, or at dawn, during the full moon.
Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями.
Before starting the practice of Candra Namaskar, prepare the body and mind. Realize body movements during breathing. Keep this awareness for a few minutes. Keeping the observation of the natural move of breathing, start feeling the space between the eyebrows.
Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле.
Inside this space, visualize the full moon, brightly sparkling in the ocean waves. Complete reflection of the moon penetrates deep waters. Realize this image clearly and increase the awareness of all feelings and sensations that arise in your mind and body.
Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело.
Slowly give imaging to calm down and then realize your body again.