Тексты песен   >   # > 1. Руки Вверх > Доброе утро

1. Руки Вверх - Доброе утро - текст песни, слова, перевод, видео

Исполнитель: 1. Руки Вверх

Название песни: Доброе утро

Дата добавления: 22.03.2023 | 20:38:05

Просмотров: 2

0 - текст верный

0 - текст неверный

Ознакомьтесь с текстом песни 1. Руки Вверх - Доброе утро

1
1
Начинаем занятие гимнастикой с хотьбы на месте,
We begin to occupy gymnastics with a manner on the spot,
Приготовьтесь, вдохните шагом марш,
Get ready, inhale the march with a step,
Раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре,
Once, two, three, four, once, two, three, four,
Руки вверх, раз, поворот! два,
Hands up, once, turn! two,
Наклон, три, выпрямиться, четыре.
Tilt, three, straighten, four.
Ещё попробуйте! раз, два, три, четыре.
Try more! one two three four.
Теперь под музыку.
Now to the music.
2
2
Второе упражнение подтягивание.
The second exercise pulling up.
Сделайте левой ногой шаг вперед,
Take a step forward with your left foot,
И поднимите руки в стррону вверх, подтянитесь
And raise your hands in the shooter up, pull yourself up
Раз, два, три, четыре.
One two three four.
3
3
Руки вверх, поворот, наклон
Hands up, turn, slope
Выпрямиться, раз, два, три, четыре,
Straighten, once, two, three, four,
Раз, два, раз, два, раз, два, три, четыре,
One, two, one, two, once, two, three, four,
Раз, два, три, четыре, еще попробуйте,
Once, two, three, four, still try,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Hands up, arms up, hands up,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Hands up, arms up, hands up,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Once again, again, again,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Once again, again, again,
Ещё раз, ещё раз,
Once again, again,
Еще попробуйте, бегом марш.
Still try, running a march.
4
4
Дышите равномерно,
Breathe evenly
Дышите, дышите, дышите,
Breathe, breathe, breathe,
Дышите, дышите, дышите,
Breathe, breathe, breathe,
Выдохните.
Exhale.
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок,
Raise both legs again, cotton,
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок,
Raise both legs again, cotton,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Once again, again, again, again,
Ещё раз поднять обе ноги хлопок,
Raise both legs of cotton again,
Дышите равномерно, дышите равномерно,
Breathe evenly, breathe evenly,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Hands up, arms up, hands up,
Теперь под музыку.
Now to the music.
5
5
Раз, два, три, наши занятия окончены,
Once, two, three, our classes are over,
Теперь проделайте водные процедуры,
Now do water procedures,
Оптирание, обливание, или примите душ,
Optimization, dousing, or take a shower,
А затем энергично разотрите тело сухим полотенцем.
And then energetically rub the body with a dry towel.