elllo - 1158 Rehab and Yoga - текст песни, слова, перевод, видео
Ознакомьтесь с текстом песни elllo - 1158 Rehab and Yoga
Nathan: So we're talking about gyms and exercises and stuff, Jules, and I want to ask you a question. It may be a bit of advice.
Натан: Итак, мы говорим о спортивных залах, упражнениях и прочее, Жюля, и я хочу задать вам вопрос. Это может быть немного совета.
Jules: OK.
Жюль: ОК.
Nathan: You know Madonna?
Натан: Вы знаете Мадонну?
Jules: Not personally but.
Жюль: Не лично, но.
Nathan: Right. Well, I heard that Madonna had like started this craze where people do gym, they do yoga in hot rooms and the benefit is that because your muscles are all warm, you can do much longer like stretches. You can stretch much further but the counter-argument is that you get dehydrated and you might damage yourself.
Натан: Верно. Что ж, я слышал, что Мадонна, как и начало это увлечение, где люди занимаются спортзалом, они занимаются йогой в горячих комнатах, и польза в том, что, поскольку все ваши мышцы теплые, вы можете делать намного дольше, как растяжки. Вы можете растянуть намного дальше, но контр-аргумент заключается в том, что вы обезвожены, и вы можете повредить себе.
Jules: Yeah. To be honest, I don't know so much about it. Madonna certainly didn't start it. It's called bikram yoga.
Жюль: Да. Честно говоря, я не так много знаю об этом. Мадонна, конечно, не начала это. Это называется Бикрам Йога.
Nathan: OK:
Натан: ОК:
Jules: And it originates I think in India but they, I think the underlying idea is that because yoga originates in India that we should practice yoga in the same climactic conditions.
Жюль: И это происходит, я думаю, в Индии, но они, я думаю, основная идея заключается в том, что в Индии возникает йога, что мы должны практиковать йогу в тех же климатических условиях.
Nathan: Great.
Натан: Отлично.
Jules: Therefore you should be stretching and working out in the hot humid thirty five plus. And of course your body is much more flexible when it's warm and you get a lot, I've never done it actually because I, when I go, I can go in a sauna but only for a couple of minutes.
Жюль: Поэтому вы должны растягиваться и тренироваться в горячих влажных тридцати пять плюс. И, конечно, ваше тело гораздо более гибкое, когда тепло, и у вас много, я никогда не делал этого на самом деле, потому что, когда я ухожу, я могу пойти в сауну, но только на пару минут.
Nathan: Yeah.
Натан: Да.
Jules: Because I start to feel my heart beat and I get dizzy and stuff.
Жюль: Потому что я начинаю чувствовать, что мое сердце бьется, и я получаю головокружение и все такое.
Nathan: Oh really?
Натан: О, правда?
Jules: I don't like it so the thought of working out in that kind of climate would kind of scares me a little bit.
Жюль: Мне это не нравится, поэтому мысль о том, чтобы тренироваться в таком климате немного пугает меня немного.
Nathan: Mmm, maybe I don't need to try that then.
Натан: Ммм, может быть, мне не нужно пробовать это тогда.
Jules: But I think you'd benefit from yoga. Everybody benefits from yoga especially someone with your back issues.
Жюль: Но я думаю, что вы получите пользу от йоги. Каждый выигрывает от йоги, особенно кто -то с вашими проблемами спины.
Nathan: My poor back, yeah.
Натан: Моя бедная спина, да.
Jules: Your weight training, was that on your doctor's advice or are you just trying to strengthen up so that you can protect your body?
Жюль: Ваша сильная тренировка, это было по совету вашего врача или вы просто пытаетесь укрепить, чтобы вы могли защитить свое тело?
Nathan: I have a physio and they advised me that one of the problems I have with my back is that the muscles get tired and there's like a vicious circle. So if you get tired muscles, they go hard and as they're hard they get, what would I say tense and as they get tense they get more tired more easily so you've got like a vicious circle. They're tense so they get tired and as they're tired they get more tense.
Натан: У меня есть физио, и они посоветовали мне, что одна из проблем, с которыми у меня есть спиной, заключается в том, что мышцы устают, и есть как порочный круг. Так что, если вы станете уставшими мышцами, они станут тяжелыми, и, как они тяжело, я бы сказал, что я бы сказал, и когда они становятся напряженными, они легче устают, поэтому у вас есть как порочный круг. Они напряженные, поэтому они устают, и, поскольку они устали, они становятся более напряженными.
Jules: Tired, OK.
Жюль: Устал, ОК.
Nathan: And one of the reasons they get tired is because they're not strong and you overdo the activity. So like if you run a marathon, you know the next day your legs are really tired and they really hurt. It's the same kind of principle that if you do the same position like using a computer for a long time, the small controlling muscles get tired so if you can strengthen them, you can sit at the computer without getting tired for as long.
Натан: И одна из причин, по которой они устают, заключается в том, что они не сильны, а вы переусердствуете. Так что, если вы запускаете марафон, вы знаете, что на следующий день ваши ноги действительно устали, и они действительно больно. Это тот же принцип, что, если вы занимаете ту же позицию, как в течение долгого времени, небольшие контролирующие мышцы устают, поэтому, если вы можете укрепить их, вы можете сидеть за компьютером, не уставаясь так долго.
Смотрите так же
elllo - 1184 Character Changes
Последние
Парк Удовольствий - Я по тебе тоскую
danchainz, fazke - ПО РЕСТОРАНАМ
Популярные
EA7 - ЭGO - Тебя мне не хватает
EeOneGuy - Yeah, you could be the greatest
EA9 - Пятница-улица-развратница
EA7 - Знаешь что брат давай с тобой посидим
Empire of Geese - Stronger Than You Гоблинская версия UnderLast
Случайные